DJK GW Marathon hilft am
Sonntag, 3. September ’23
beim 21. Volksbank Münster
Marathon!

Wasser reichen beim Schlosstheater – sei von 8.00 bis 10.00 Uhr dabei!

Es ist wieder soweit – das blaue Band zieht sich auch durchs Kreuzviertel: Bereits zum 21. Mal werden sich am 3. September ’23 mutige Läuferinnen und Läufer auf die 42,195 Kilometer lange Strecke durch Münster machen.

Alle Teilnehmenden, ob nun als Läuferin oder Läufer auf der gesamten Strecke oder in einer Staffel auf einem Abschnitt des Kurses, sollen gut ins Ziel gelangen. Dazu trägt unser Verein DJK GW Marathon Münster auch dieses Jahr wieder tatkräftig bei. Wir reichen zum 20. Mal Wasser am
Erfrischungspunkt „Schlossplatz“. Als Anerkennung für alle Helfer*innen gibt es auch dieses Jahr wieder die beliebten T-Shirts und den Frühstücksbeutel mit Brötchen und Obst.

Wir benötigen möglichst viele Helfer*innen aus dem Verein und unserem Umfeld. Spätestens um 8.00 Uhr sollen alle Helfer am Schlosstheater sein – und bereits um 10.00 Uhr ist die Aktion schon vollendet.

Wir bauen die Versorgungsstation am Schloßtheater / Melchersstraße auf, reichen den Läufer*innen Wasser und räumen auf, wenn alle vorbeigerannt sind. Unser Einsatz für die Sportler, der viel Spaß macht, ist schon gegen 10.00 Uhr vollendet und nach dem aktiven und engagierten Auftakt können alle Helfer dann einen schönen Sonntag genießen.

Infos: Hedwig Liekefedt
hedwigliekefedt@gw-marathon.de
Tel. 0160 96875628

Fit in den Sommer 2022 mit DJK GW Marathon und Joschua Pruisken!

Kostenloses Fitness Angebot vom 27. Juni bis 5. August 2022 im Wienburgpark

Sommerferienzeit ist bei DJK Grün-Weiß Marathon „Sport im (Wienburg) Park“-Zeit. In diesem Sommer dürfen wir Dir das Workout: Vinyasa Fitness vorstellen. Lerne die perfekte Mischung aus einem Vinyasa Yoga Flow und Fitness kennen. Durch die Kombination von Yoga- und Kraftübungen wirst Du deine Muskeln, deinen Geist und Deine Balance herausfordern und auf ein ganz neues Niveau bringen. Bleibe in Kontakt mit deinem Bewusstsein und deiner Ausrichtung, während Du Dich durch diese dynamischen Flows bewegst. Egal, ob Du ein Yogi, ein Fitness-Enthusiast oder ein Anfänger bist, Du wirst die verschiedenen Kraft- und Cardio-Elemente lieben, die in jedem Flow enthalten sind.

In dieser Serie wirst Du:
– Deine Muskeln formen und straffen
– Deine Ausdauer steigern
– Deinen Geist klären und Deine Energie steigern
– verschiedene Vinyasa Flows kennenlernen

Wann: jeden Donnerstag (erster Termin 07.07.2022), 16 bis 17 Uhr
Treffpunkt: Spielplatz Wiese Wienburgpark

Also schnapp Dir Deine Yogamatte und wir freuen uns über alle, die Fit in den Sommer kommen wollen! Die Anmeldung zum kostenlosen Kurs erfolgt über die Sport im Park Web-App auf dem PC oder die App für Smartphone oder Tablets. Hier geht es zu den Apps:
Web App  |  App für Android  |  App für IOS.